VOOR WIE?
Relatietherapie in Bergen en Alkmaar
Als het niet lekker gaat in een relatie, kom je er dikwijls samen niet goed uit. Je kunt immers jezelf niet met je haren uit de modder trekken. Er kunnen allerlei oorzaken zijn waarom het niet lekker loopt (bv. veel ruzie, geen of weinig financiële middelen, onenigheid over opvoeding kinderen, uit elkaar gegroeid zijn, vreemdgaan, etc.). Het lukt beide partners niet om met open hart te communiceren. Iemand erbij halen, die jullie helpt om jullie patronen en mechanismes te doorzien en begrijpen, kan dan heel hel(p)end zijn.
Tijdens de sessies (individueel en/of samen), zullen jullie leren om je emoties beter te begrijpen en leer ik jullie een reeks praktische tools en technieken aan, die helpen om meer bewust te worden over wanneer en hoe je in negatieve emoties verstrikt raakt, en ook hoe dit bij je (ex)partner werkt. En welke dynamiek in jouw relatie speelt.
Bij conflicten in een relatie kom je vaak een onopgelost innerlijk conflict en deel van jezelf tegen. Wij zien vaak de (ex)partner door een verkleurde bril, gekleurd door projecties en veronderstellingen en soms oordelen waarbij je hoofd een verhaal vertelt van overleving om dit gevoel te rechtvaardigen.
Belangrijk is om te kijken wat er gebeurt in de bovenstroom – dat wat je direct kunt zien of waarnemen – en de onderstroom – dat wat een rol speelt in de interactie maar wat niet zichtbaar of grijpbaar is. De onderstroom gaat over onbewust sturende krachten uit de systemen waarvan je onderdeel van bent (werk, je normen en waarden en hoe en waar je bent opgegroeid). Je hebt vervolgens allerlei afweermechanismen en (gedrag)patronen ontwikkelt die veelal de dynamiek in je relatie nu bepalen en kleuren, zo bepaalt de onderstroom dus vaak wat er in de bovenstroom gebeurt.
‘Jij bent 100% verantwoordelijk voor 50% van de relatie’
Download hier de vragenlijst om te ontdekken welke afweren jij het meeste gebruikt.
We gaan samen kijken hoe jullie patronen eruit zien en hoe deze patronen jullie relatie beïnvloeden. Vervolgens gaan wij kijken hoe jullie deze patronen kunnen doorbreken zodat je weer (meer) in de verbinding met elkaar kan zijn en op een respectvollere en liefdevolle(re) manier met elkaar kan communiceren.
Ten slotte kan relatie therapie heel goed en helpend zijn als stellen op het punt staan van scheiden maar nog een laatste poging willen doen, of in een echtscheiding zitten of al uit elkaar zijn gegaan maar wel een goed ‘nahuwelijk’ willen én vergeet ook vooral niet het belang van het kind. Na beëindiging van je relatie blijf je namelijk nog steeds ouders en verbonden met elkaar. Een goede communicatie en een verbindingsvolle samenwerking is dan belangrijk en wenselijk.
Wil jij /of willen jullie starten? Boek dan een afspraak, door mij een email sturen: contact@annetniehof.com of bel mij: 06-29232654
‘waar twee mensen openstaan voor contact, is het altijd goed, hoe groot de problemen soms ook zijn’
uit ‘Onze Liefde’ van Ingeborg Bosch
