OVER Therapie & coaching

Waarom reageer ik op die manier….? Waarom overkomt me dat (telkens weer)?

Je kunt last hebben van je eigen gedrag of gevoelens, zonder precies te weten waar deze vandaan komen en wat je er mee kan. Bijvoorbeeld…

• Je gedraagt je bozer richting je vrouw/man/kinderen dan je eigenlijk zou willen

• Je voelt je regelmatig somber zonder duidelijke aanleiding

• Je stopt veel energie in dingen die voor je gevoel ‘moeten’

• Iemand gaat duidelijk over je grenzen heen, maar je durft dit niet aan te geven

• Je bent uitgeput, maar blijft maar doorgaan met zorgen en regelen

Bekijk de Klachten waarbij ik jou kan helpen. In mijn manier van werken ben ik aandachtig en spiegel ik op directe wijze wat ik waarneem. Door de juiste vragen te stellen waarbij ik verschillende technieken en methoden hanteer en toepas.

Vaak herkennen mensen zichzelf ook in één of meerdere situaties:

• Je vindt je eigen behoeften niet zo belangrijk en legt ze gemakkelijk terzijde. Je bent een meester in relativeren. Je bent niet erg emotioneel, je hebt geen specifieke passies en verbergt nare gevoelens door (te veel) eten, roken of veel te werken. Verslavingen liggen op de loer in allerlei hoedanigheden en gradaties.

• Je voelt je neerslachtig, somber of depressief. Je hebt weinig of geen energie en je ervaart je leven op dit moment als zwaar. Waar je ooit energie voor had voelt nu als een zware opgave.

• Je voelt je gespannen, gestrest en/of angstig (en hebt misschien weleens last van een paniekaanval), het belemmert je functioneren privé dan wel op je werk. Je wilt zo graag ontspannen je ‘to do’s’ doen in plaats van dit zien als een mega berg en misschien dit nu wel aan het vermijden bent of uit de weg gaat.

• Je werkt hard, gaat altijd door, je doet enorm je best, kan of durft geen ‘nee’ te zeggen, eigenlijk houd je ‘alle ballen in de lucht’ en ben je doodmoe of misschien zelfs wel uitgeput. Stressgerelateerde problemen als slaapproblemen, hoge bloeddruk, hoofdpijn, maagklachten of huidaandoeningen (eczeem) en een burn-out liggen op de loer of heb je inmiddels last van.

• Je denkt vaak dat de ander het mis heeft, niet deugt en hebt allerlei oordelen over die ander of iets. Je voelt je vaak aangevallen, misschien ook wel in je relatie wat nu in een crisis zit. Je bent prikkelbaar en snel geïrriteerd of boos. Misschien ook wel last van stressklachten. Je hebt bij momenten een ‘kort lontje’ en weinig geduld, wat je partner en/of (kind)eren bij momenten ook meekrijgen.

  Herken je jezelf of iemand die je kent in één van deze voorbeelden of klachten?

  Wil je weten of mijn aanpak bij je past en wat mijn werkwijze is?

  Wil jij verder ontdekken welke manieren jij hebt ontwikkeld om je staande te houden?

  Maak een vrijblijvende afspraak en Contact mij, telefoon: 06-29232654 - email: contact@annetniehof.com

Download hier de vragenlijst om te ontdekken welke afweren jij het meeste gebruikt.